最近對於養生有了更進階的思考，
不只行為上養身，更要由情緒開始，養心。

By 王牧語 Bonnie
2020-09-23 21:27:23 有 245 人按讚

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最近對於養生有了更進階的思考，
不只行為上養身，更要由情緒開始，養心。

養心就是要透過轉念，讓自己去到更自在放鬆的狀態，
好好待人的第一步，先了解如何善待自己，傾聽身體的聲音。

愛護自己，請常常去心裡看看自己。

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